産後の骨盤矯正ダイエット〜産後は骨盤矯正ダイエットをしよう！

• 10月27日・・・芸能人の産後の骨盤矯正
• 10月07日・・・骨盤矯正体操
• 09月15日・・・骨盤矯正ベルト
• 09月03日・・・骨盤矯正クッション
• 08月24日・・・骨盤矯正ストレッチ

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2007年10月27日

女優の方が出産すると、その後復帰した時に驚くのが、出産前と変わらないプロポーション。
女優の意地というか、見られているというプロ意識を高く持っているんでしょうね。

出産して体型や体質が変わるのはごく自然なこと。
骨盤の開き、ゆがみもそのひとつです。

出産が近づくにつれ、女性ホルモンの関係から、靭帯が緩んで骨盤が広がり、赤ちゃんが通る産道が出来るのです。
産後約半年は骨盤はとても不安定な状態で、このまま半年が経つと骨盤がゆがんだ状態で固まります。
これが、肩こり・腰痛の症状の原因となるのです。

骨盤が広がったまま固まると、内臓の一部が広がった骨盤に入ってしまうので下っ腹が出てしまいます。
また、脂肪のつきやすいおしりになったり、O脚になったり・・・
体型に、ここまで変化がでてしまうのです。

これは大変ですね。
すぐにでも、骨盤矯正が必要だという事です。

広がった骨盤を元に戻すにはどうすればいいのか？
産後の骨盤矯正のポイントはどこなのか？

出産は、女性にしか経験できない命をかけた大舞台です。
その言葉の重み通りの負担が体に大きくのしかかるのです。
激しい運動などでダイエットをするのはNGです。

出産前の理想体重やウェストのサイズに目標を置くのもNGです。
あくまで骨盤矯正で、“ゆがんだ骨盤を本来あるべき位置に戻してあげる事”が大切なのです。

理想体重に減量するのは骨盤矯正のでも遅くはありません。

骨盤矯正のスペシャリストである整体師に相談したり、インターネット検索で調べるのもいいでしょう。
自分に合った方法で骨盤矯正にトライしてみてください。

2007年10月07日

女性の脳裏から“ダイエット”が消える日は、今後もやって来ないでしょう。

様々な場所で耳にする“ダイエット”。
この言葉が廃れる、つまり、死後になる日も来ないでしょう。

そんなダイエットと密接に関係する“骨盤矯正”も、今後、廃れる事のない新たなものとなりそうです。

骨盤矯正は、その名の通り、骨盤を矯正することに尽きます。
ゆがんでしまった骨盤を正しい位置に戻すのです。

しかし、その骨盤がゆがんでしまうのは、一体なぜなのでしょう？

骨盤の“ゆがみ”に係るのは、骨自体が変形してゆがむ事ではなく、骨盤の周りの筋肉のバランスの悪さによってあるべき場所からずれてしまっている事なんです。

ヒールが高い靴を履き続けたり、同じ肩、同じ腕でばかり鞄を持ったり、足を組んだり・・・
つまり、体を左右のバランスで見た時に、偏った筋肉の使い方をしていると、骨盤がゆがむ原因を自ら作り出している事になるのです。

そういえば・・・と図星な人も多いのではないでしょうか？

これらの原因で生じた骨盤のゆがみは、骨盤矯正で改善出来るのです。
骨盤矯正体操などを実践すると、骨盤は本来の位置に戻ります。

今まで悩んでいた下腹部の出っ張りや、おしりの余分なお肉の軽減にもつながるんですよ♪

ただし、長年積み重ねて出来た骨盤のゆがみから派生した体型は、一日や二日で元通りにはなりません。
同じ分だけ時間をかけて骨盤を元に戻していく事が大切です。
つまり、自分で決めた体操なりストレッチなりを、同じ時間毎日続けることが骨盤を矯正する秘訣なのです。

無理をすると体に負担をかけるだけですし、ダイエットのようにリバウンド・・・ということもあり得ます。
自分に合った無理のない方法で、骨盤矯正体操で理想のプロポーションを手に入れてください♪

産後の骨盤矯正ダイエット〜産後は骨盤矯正ダイエットをしよう！は、産後の骨盤矯正や骨盤体操など様々な骨盤矯正の情報をご紹介しています。

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